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1. GU のサイズ体系と UNIQLO との違い
GU が提供しているレディースサイズは「XS」～「XL」の5段階で、各サイズはバスト・ウエスト・ヒップの3つの寸法帯で表されています。UNIQLO は同じサイズ名でも概ね 1〜2号大きめに作られているため、同一サイズでもフィット感が異なる点を押さえておくことが重要です。
1‑1. 基本サイズ表（バスト・ウエスト・ヒップ）
以下は公式サイトに掲載されているサイズ表です。各数値は 測定した身体寸法がこの範囲内に入れば推奨できるサイズ を示しています。
| サイズ | バスト (cm) | ウエスト (cm) | ヒップ (cm) |
|---|---|---|---|
| XS | 84‑90 | 62‑68 | 87‑93 |
| S | 88‑94 | 66‑72 | 91‑97 |
| M | 92‑98 | 70‑76 | 95‑101 |
| L | 96‑102 | 74‑80 | 99‑105 |
| XL | 100‑106 | 78‑84 | 103‑109 |
注：サイズ表は 2024 年 3 月時点の情報です。年度や商品カテゴリにより若干の変動があるため、購入前に公式サイトで最新データを確認してください。
参考元: GU 公式サイズガイド
1‑2. 海外サイズ換算（US / EU）
海外ブランドと比較する際に便利な換算表です。GU のサイズは日本国内サイズを基準にしていますが、米国・欧州の表記に置き換えると次のようになります。
| GU サイズ | US Women (番号) | EU |
|---|---|---|
| XS | 0‑2 | 34 |
| S | 4‑6 | 36‑38 |
| M | 8‑10 | 38‑40 |
| L | 12‑14 | 42 |
| XL | 16‑18 | 44 |
1‑3. UNIQLO との比較ポイント
- 全体的なフィット感：GU はタイト志向、UNIQLO はゆとり志向。
- 同一サイズ名の実寸差：例えば UNIQLO の S（バスト 92‑96 cm）は、GU の M とほぼ同等です。
- 購入時の目安：自分が普段着ているブランドが UNIQLO であれば、GU では「1サイズ小さめ」を選ぶと失敗しにくいです。
2. 公式サイトのサイズ表と比較機能の使い方
GU のオンラインストアは「サイズ表」ページと過去購入商品との比較機能を提供しており、これらを活用すれば自分に合うサイズを視覚的に確認できます。本節では具体的な操作手順を紹介します。
2‑1. サイズ表ページの見方
まずはトップページ右上の 「マイページ」 をクリックし、メニューから 「サイズ表」 を選択します。表示されるページには以下の情報が掲載されています。
- バスト・ウエスト・ヒップの3列と、対象アイテム（トップス／ボトムス）の別表示
- 各サイズ帯に対する「ヌード寸法」（商品タグにも記載）
ポイント：自分の測定結果がどの数値帯に入るかをすぐ確認できるよう、表は横並びで比較すると見やすいです。
2‑2. 「購入した商品と比較」機能の手順
- サイズ表ページ下部にある 「購入した商品との比較」 ボタンをクリック。
- ログイン後、過去に購入した商品の一覧が表示されます。対象商品を選択すると、現在検討中の商品と寸法が横並びで比較できる画面へ遷移します。
- 比較結果はバスト・ウエスト・ヒップの差分が色分け（緑＝余裕、赤＝不足）され、「このサイズは合う／やや窮屈」 といった簡易判定も表示されます。
活用例：過去に M サイズのトップスでバスト余裕が 2 cm あった場合、同様のシルエットなら次回は S にダウングレードしても問題ないか判断できます。
3. 正しい身体測定の方法と注意点
サイズ選びで最も重要なのは 正確な身体寸法 を把握することです。以下では、公式 FAQ に基づいた測り方と測定時のコツをまとめます。
3‑1. 各部位の測り方
| 部位 | 測定手順（ポイント） |
|---|---|
| バスト | 胸の最も突出した部分（乳頭付近）で、メジャーを水平に一周させる。息を止めた状態がベストです。 |
| ウエスト | 肋骨下部と腹部上部の間、自然なくびれができる位置で測定。背筋は伸ばし、リラックスした姿勢で行う。 |
| ヒップ | お尻の最も出ている部分（大臀筋）を水平に一周させる。体重は均等に乗せた状態で測ります。 |
| 身長 | かかと・背中・頭頂が壁につくように立ち、床から頭頂までを測定。靴は脱いだ状態で行う。 |
3‑2. 測定時のコツと誤差対策
- 柔らかい布製メジャー を使用し、体にぴったり合わせるがきつく締めすぎないこと。
- 自然な立ち姿（肩幅はリラックス）で測定し、前かがみや背伸びは避ける。
- 2 回以上測って平均を取る と、個人差による誤差が減少します。
- 体重変動の激しい月初め・月末は測定を控え、安定した時期に行うと正確です。
ポイント：測定結果がサイズ表の上限付近であれば「1 サイズ大きめ」を選ぶと、着心地のゆとりが確保できます。
4. MySize ASSIST の活用ガイド
GU が提供する AI ベースの診断ツール MySize ASSIST は、簡単な質問に答えるだけで最適サイズを自動提案してくれます。ここでは登録から実際の利用シーンまでの流れをご紹介します。
4‑1. 登録から診断までのステップ
| 手順 | 内容 |
|---|---|
| ① | GU 公式サイトまたは「GU」アプリを開き、マイページ > MySize ASSIST を選択。 |
| ② | メールアドレスとパスワードで会員登録（既に会員の場合はログイン）。 |
| ③ | 「MySize ASSIST に参加する」ボタンをタップし、質問画面へ進む。 |
| ④ | 身長・体重・バスト/ウエスト/ヒップの数値と「好みのフィット感」「過去に着用したサイズ」などを入力。 |
| ⑤ | AI がデータを照合し、推奨サイズ + 余裕量（例：バスト余裕 2 cm） を提示。 |
4‑2. 活用シーン例
- 新作ワンピース購入時：身測りと「ややタイト」志向を入力すると、AI が「M（バスト余裕 3 cm、着丈は身長160 cmで適正）」と提案。これに従ってカートへ進むだけで返品リスクが低減します。
- 海外旅行先でのオンライン購入：US サイズ 8 に相当する日本サイズを AI が自動算出し、現地サイトでの注文ミスを防げます。
ポイント：MySize ASSIST はあくまで「目安」ですが、過去購入データと合わせて使うと精度が向上します。
5. アイテム別サイズ選びのポイント
トップス・パンツ・ワンピースはそれぞれフィット感を判断する基準が異なります。本節では失敗しやすいケースと対策をまとめました。
5‑1. トップス（T シャツ・ブラウス）
- バストが最重要：測定したバストがサイズ上限に近い場合は、1 サイズ大きめ を選ぶと肩や袖口の窮屈感を防げます。
- 袖丈の余裕：袖口から手首まで約 2 cm の余裕があると、動作時に引っ張られにくいです。
5‑2. パンツ
| 確認項目 | チェックポイント |
|---|---|
| ウエスト | 測定値がサイズ表の中間か上限かで判断。上限付近なら伸縮性（ゴム・ストレッチ）の有無を確認。 |
| ヒップ | 上限を超えると後ろ側が張りやすくなるので、1 号大きめ を選択するのが安全。 |
| 股下長さ | 公式サイトの「身長別股下ガイド」と照らし合わせ、足元で裾上がりしないか確認。 |
失敗例：L サイズでウエスト 78 cm が上限に達すると座った時に窮屈になるケースが多いです。
5‑3. ワンピースと身長別着丈ガイド
GU の公式サイトでは、身長を 150‑165 cm と 166‑180 cm に分けた着丈表が公開されています。以下はその要点です。
| 身長範囲 | 推奨トップス丈（cm） | ワンピース全体丈（cm） |
|---|---|---|
| 150‑165 cm | 58‑62 (T シャツ) | 92‑96 (ミディアム) |
| 166‑180 cm | 63‑67 (ロングスリーブ) | 98‑102 (ロングワンピ) |
- 身長が 165 cm を超える場合は、ロングタイプのサイズ表記が適正です。
- 150 cm 以下の場合はコンパクト丈を選ぶとバランスが取りやすくなります。
6. まとめ
- サイズ体系：GU は XS〜XL の5段階で、各寸法帯は公式サイト（2024 年版）に掲載。UNIQLO より 1‑2号小さめの作りが特徴です。
- 公式ツール活用：サイズ表ページと「購入した商品と比較」機能で過去データを可視化し、ミス購入リスクを低減できます。
- 正しい測定：バスト・ウエスト・ヒップは立位で柔らかいメジャーを使用し、2 回以上測って平均値を取ると精度が上がります。
- MySize ASSIST：会員登録 → 質問入力 → AI が最適サイズを提案する流れで、実際の購入シーンでも即活用可能です。
- アイテム別ポイント：トップスはバスト、パンツはウエスト・ヒップ、ワンピースは身長別着丈ガイドを参考に選定します。失敗しやすいタイト感は「上限付近なら 1 サイズ大きめ」を基本ルールとしてください。
- 海外サイズ換算：US/EU の自分のサイズと GU を対応させる表を活用すれば、国内外どちらでもスムーズに商品選びができます。
これらの情報とツールを組み合わせて、GU のレディースアイテム選びで「サイズ違い」の失敗を防ぎ、快適なコーディネートを楽しんでください。