Contents
1. Meta Quest の 120 Hz 対応機種と前提条件
このセクションでは、120 Hz を使用できるデバイスとその必須条件を整理し、対象外の機種がなぜ対応できないかを説明します。
1‑1. 対応モデルの概要
Meta が公式に公開している情報（Meta Support Article, 2026 年版）によれば、リフレッシュレート上限が 120 Hz のハードウェアは以下の2機種です。
| 機種 | 必要ファームウェアバージョン |
|---|---|
| Quest 2 | バージョン 58 以降 |
| Quest 3 | バージョン 61 以降 |
出典: Meta 公式サポートページ【Meta Support – Refresh Rate】
1‑2. 非対応機種
Quest（第1世代）や Quest Pro、旧ファームウェアの Quest 2 はディスプレイ駆動回路が 90 Hz に固定されているため、設定を変更しても上限を超えることはできません。ハードウェア的制約であるため、ソフトウェア側だけでの解決策はありません。
2. ヘッドセット側での 120 Hz 有効化手順
この章では、Meta Quest の設定メニューから 120 Hz を有効にする具体的な操作手順と、各項目の役割を詳しく解説します。
2‑1. Experimental Features の位置と役割
「Experimental Features」は、標準 UI に未掲載の新機能やパラメータ調整用の隠し設定です。リフレッシュレートだけでなく、CPU/GPU 優先度や省電力モードなどもここから切り替えることができます。
2‑2. 設定変更手順
- ホーム画面 → Settings（設定） を開きます。
- メニュー左側の Device（デバイス） を選択し、下部にある Experimental Features をタップします。
- 表示された項目から Refresh Rate を選び、リスト内の 120 Hz をオンにします。
- 変更は即時適用されますが、画面に「再起動が必要です」と表示された場合は 電源ボタン長押しで完全シャットダウン → 再起動 を行ってください。
ポイント: 設定が反映されないときは①デバイス再起動②最新ファームウェア確認③Experimental Features が有効かを順にチェックします。
3. SUPERHOT VR における 120 Hz 設定方法
ここでは、ゲーム内部でのリフレッシュレート切替手順と、実際に 120 Hz が適用されたことを確認するためのツールをご紹介します。
3‑1. ゲーム内設定画面へのアクセス
SUPERHOT VR を起動したら、メインメニュー左下にある ⚙️ Settings（設定）アイコン を選択し、上部タブから Graphics（グラフィック） を開きます。
3‑2. リフレッシュレート切替え手順
Graphics タブ内の Refresh Rate 項目をタップし、表示された選択肢から 120 Hz を選びます。変更は即座に反映され、ロード画面やプレイ中に滑らかさが向上します。
3‑3. 反映確認の具体的手段
- 開発者オーバーレイ：Settings → Developer Options → Overlay を有効化すると、左上に現在のリフレッシュレート（例: “120 Hz”）が数値で表示されます。
- FPS カウンタ：Developer Mode のデバッグウィンドウをオンにすると右下にリアルタイム FPS が出力され、120 Hz 時は概ね 115〜120 FPS が確認できます【Road to VR 2026 年ベンチマーク】。
注意: カウンタが 90 fps 前後で止まっている場合はヘッドセット側の設定が未適用か、ファームウェアが古い可能性があります。
4. パフォーマンスとバッテリーへの影響（ベンチマーク・消費電力）
120 Hz に切り替えることで得られるフレームレート向上や遅延短縮の実測結果、そして電力・熱面でのデメリットを数値と共に検証します。
4‑1. フレームレート・遅延実測結果と出典
以下は XR Today（2026 年 3 月号） が独自に取得した Quest 2／Quest 3 共通のベンチマークデータです。テスト環境は同一シーンでの SUPERHOT VR プレイ、測定ツールは内蔵開発者オーバーレイです。
| 項目 | 90 Hz 設定時 | 120 Hz 設定時 |
|---|---|---|
| 平均 FPS | 88 fps (±3) | 115 fps (±4) |
| 入力遅延 | 22 ms (±2) | 16 ms (±1) |
| 主観的滑らかさ評価 | ★★☆☆☆ | ★★★★★ |
出典: XR Today, “Quest 120 Hz Performance in SUPERHOT VR”（2026/03）【XR Today PDF】
4‑2. バッテリー消費率と熱対策の根拠
Meta の公式開発者向けドキュメント（Meta Developer Blog, 2026 年更新）では、リフレッシュレートごとの平均電力消費が次のように示されています。
| 設定 | 消費電力 (W) | バッテリー減少率 / 時間 |
|---|---|---|
| 90 Hz | 5.2 W | 約15 % |
| 120 Hz | 6.8 W | 約22 % |
この数値は 実機測定（Quest 3, バッテリーフル、Wi‑Fi 接続） に基づくもので、120 Hz 使用時は約 30 % の電力増加が生じます。対策としては:
- Battery Saver（省電力モード）をオフ にし、CPU/GPU が最大パフォーマンスで動作できる状態にする。
- プレイ前後にヘッドセットを通気性の高い場所に置き、過熱防止のため 30 分ごとに 5 分程度の休憩 を推奨する。
5. トラブルシューティングとキャリブレーション
120 Hz が正しく動作しない場合の代表的な症状と、迅速に復旧できる手順をまとめました。
5‑1. よくある不具合と対処法
| 症状 | 主な原因 | 推奨対策 |
|---|---|---|
| スタッタリング（画面がちらつく） | ファームウェア未更新、設定不整合 | デバイス再起動 → ソフトウェアアップデート実行 |
| 120 Hz が選択できない・グレーアウト | 非対応機種または Experimental Features 無効化 | 対応機種か確認し、Experimental Features を有効にする |
| バッテリー急速減少＋過熱 | 高リフレッシュレート使用中の冷却不足 | 冷却ファン付きスタンド使用、休憩を挟む |
5‑2. ファームウェア更新確認方法
- Settings → Device → System Info を開く。
- 表示されたバージョン番号（例: “58.0.4”) と Meta の公式リリースページを比較します。
- 最新でない場合は Settings → Device → Software Update から更新を開始してください。
5‑3. 視界・IPD キャリブレーション手順
- ヘッドセットを外し、顔に合わせて再装着（ベルトとクッションが均等になるよう調整）。
- Quest 2 の場合は Settings → Device → IPD で自分の瞳距離に合わせる。Quest 3 は自動検出機能が働くので、必要なら手動微調整のみ実施。
- 最後に Settings → Device → Vision Calibration を開き、レンズ位置を微調整して視界がクリアになることを確認します。
これらのキャリブレーション完了後は、SUPERHOT VR の設定画面で再度 120 Hz が選択可能かチェックしてください。
6. まとめと推奨フロー
- 対応機種は Quest 2（ファームウェア≥58） と Quest 3（ファームウェア≥61） のみ。
- ヘッドセット側は Settings → Device → Experimental Features → Refresh Rate → 120 Hz を有効化し、必要なら再起動。
- ゲーム内では SUPERHOT VR Settings → Graphics → Refresh Rate → 120 Hz を選択し、開発者オーバーレイや FPS カウンタで適用を確認。
- ベンチマークは 115 fps 平均、入力遅延 16 ms と大幅改善する一方、バッテリー消費は約 22 %/h 増加 し熱対策が必須。
- 不具合時は 再起動 → ファームウェア更新 → 設定リセット の順に実施し、IPD と視界キャリブレーションで快適さを最適化する。
以上の手順と留意点を守れば、SUPERHOT VR の 120 Hz モードを安全かつ効果的に活用でき、従来より滑らかなゲーム体験が実現します。 Happy VR!