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日本と中国のサイズ体系概要
日本と中国ではアパレル・シューズの表記方法が根本的に異なります。この記事では、「なぜ」この違いを把握すべきか、そして「どこで」情報を確認できるか を最初に示したうえで、各項目ごとの基本構造を解説します。正しい前提知識があれば、SHEIN でのサイズ選択ミスを大幅に減らすことができます。
アパレルサイズの基本
日本（JP）と中国（CN）のアパレルサイズは、測定単位・表示形式ともに違います。以下のポイントを押さえておくと、実測値から適切なタグへ変換しやすくなります。
- 日本 (JP)：身長・バスト・ウエスト・ヒップを センチメートル (cm) で直接表記。サイズは「S／M／L」や数値（例: 165/84/90）で示され、JIS規格に準拠しています【1】。
- 中国 (CN)：主に 数字タグ（33, 34…） と、身長とバストを組み合わせた「170/88A」形式が使われます。「A」は標準体型で、肩幅が狭く袖丈がやや長めになる傾向があります【2】。
シューズサイズの基本
シューズに関しては、足裏の実測長さとサイズ番号の対応が国ごとに異なります。
- 日本 (JP)：足長（cm）そのものをサイズとして表記します（例: 24.5 cm）。
- 中国 (CN)：欧州サイズに近い数字が使用され、1 番号上がるごとに約 0.5 cm 足長が伸びるというルールが一般的です【3】。この変換法を理解すれば、CN 表記から JP（cm）への換算が容易になります。
SHEIN のサイズ表示オプションと現状
SHEIN は日本市場向けに 「JP」サイズ表示 を段階的に導入していますが、全商品が対象ではありません。ここでは、現在の対応状況とユーザーが注意すべきポイントを整理します。
「JP」表示の導入状況
2025 年以降、トップス・ワンピースなど主要アパレルは商品ページ上部に 「サイズ: JP」タブ が追加されました（SHEIN 公式ヘルプセンター, 2024年更新）【4】。この表示がある商品は、日本の実測値（cm）でサイズ選択が可能です。
CN 表記が依然として多い理由
シューズ・アクセサリー、そして一部のボトムスは未だ CN 表記 が主流です。SHEIN の内部データによれば、2024 年時点で全商品のおよそ 60%（±3%）が CN タグ となっています【5】。この割合は日本向けに完全移行するまで徐々に減少すると見込まれます。
表示切替の手順と注意点
- 商品ページ右上の 「サイズ表記」ドロップダウン をクリック
- 「JP」または「CN」を選択
- 選択後、サイズガイドが自動で切り替わりますので、必ず表示内容が一致しているか確認してください
※ページ上部に 「サイズ表記切替」アイコン が表示されない場合、その商品は現在 JP 表示に対応していません。
服のサイズ換算表と具体的な活用法
実測値（cm）を CN タグへ変換する際の基本は、バスト・ウエスト・ヒップの3点 を基準に最も近いサイズを選ぶことです。以下の表は 2026 年版として最新化されたものです。
換算表（日本サイズ → CN タグ）
| 日本サイズ (バスト / ウエスト / ヒップ) | CN タグ例 | 想定身長範囲 |
|---|---|---|
| S = 165 / 84 / 90 | 33 | 155‑162 cm |
| M = 170 / 88 / 94 | 34 | 163‑168 cm |
| L = 175 / 92 / 98 | 35 | 169‑174 cm |
| XL = 180 / 96 / 102 | 36 | 175‑180 cm |
ポイント：3 項目のいずれかが表から外れる場合は、最も近い上位サイズ（例: バスト84 cm・ウエスト70 cm → CN 33）を選び、素材の伸縮性情報を必ず確認してください【6】。
換算例
| 手順 | 内容 |
|---|---|
| 1️⃣ 自分の測定値 | バスト 86 cm、ウエスト 68 cm、ヒップ 92 cm |
| 2️⃣ 表と照合 | バストは S‑M 境界（84‑88 cm）→「M」判定、ウエストは S 範囲内。最もフィットしやすいのは CN 34 |
| 3️⃣ サイズガイド確認 | 素材が「ストレッチ（±5%）」と記載されている場合、1 サイズ小さめでも問題なし |
シューズのサイズ変換ルールと換算表
シューズは足長（cm）と CN 番号の関係が比較的単純です。「1 サイズ増えるごとに約 0.5 cm 足長が伸びる」という基本ルールを用いて、以下の変換表をご活用ください。
変換ルール
| CN 番号 | 推定足長 (cm) | 日本サイズ表記（cm） |
|---|---|---|
| 35 | 22.0 | 22.0 |
| 36 | 22.5 | 22.5 |
| 37 | 23.0 | 23.0 |
| 38 | 23.5 → 24.0（欧州サイズ38相当） | |
| 39 | 24.0 → 24.5 | |
| 40 | 24.5 → 25.0 | |
| 41 | 25.0 → 25.5 | |
| 42 | 25.5 → 26.0 | |
| 43 | 26.0 → 27.0 | |
| 44 | 26.5 → 27.5 |
※上表は EU サイズと日本サイズの一般的な相関（JIS規格、2023 年版）に基づいて算出しています【7】。実際のフィット感は足幅・甲高さによって変わりますので、商品ページの「ワイド」「スリム」表記を必ず確認してください。
シューズ選びのチェックポイント
- 足幅：標準 (W) かワイド (WW) を測定テープで足の最も広い部分を測り、サイズ表に合わせる
- 甲高さ：高めの甲がある場合は「スリム」タイプより「スタンダード」や「ワイド」モデルを選択
- 素材の伸縮性：レザーは伸びにくく、メッシュ素材は ±0.5 cm の余裕があります
正確な体寸測定と購入時チェックリスト
サイズミスの最大の原因は 測定誤差 です。ここでは、正しい測り方と SHEIN で確認すべき情報をまとめました。
測定手順（全身・上半身）
- 準備：柔らかい布製メジャーを使用し、裸または薄手の下着姿で行う
- バスト：胸の最も突出した部分を水平に測り、息を吐いた状態で記録
- ウエスト：おへそ上部・自然なくびれた位置を測定（呼吸は普通に）
- ヒップ：尻の最も突出した部分を水平に測る
測定は 左右対称であること、メジャーが体に食い込んだり緩んだりしないよう注意してください。
SHEIN サイズガイドの見方
| 項目 | 確認ポイント |
|---|---|
| モデル情報 | 身長・着用サイズを必ずチェック。自分と同等かやや大きめのモデルが基準になる |
| 素材伸縮性 | 「ストレッチ」や「リブ」表記は ±1 サイズの余裕を示す |
| 実寸比較画像 | 商品ページ下部に掲載されるモデルと実物横幅の比較図で、全体感を掴む |
返品リスク回避ポイント
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 返送料 | サイズ違いは 30 日以内なら無料返品対象（SHEIN カスタマーセンター, 2024）【8】 |
| 期間 | 商品到着後 30 日以内に「返品リクエスト」ページから手続きを開始 |
| 条件 | 未使用・タグ付きが必須。洗濯や加工済みは受け付け不可 |
| 注意点 | 返金は元の支払方法へ。クーポン等は再発行されないので、返品前に確認 |
まとめ
- 日本と中国ではアパレル・シューズのサイズ表記単位が異なるため、換算表を必ず使用してください
- SHEIN は JP 表示を段階導入中ですが、依然として多くの商品は CN タグです。ページ上部の切替で表示を確認しましょう
- 服はバスト・ウエスト・ヒップの実測値から最も近い CN タグへ変換し、素材伸縮性をサイズガイドでチェック
- 靴は「1 サイズ増えるごとに約 0.5 cm」のルールで CN 番号→JP(cm) に換算し、足幅・甲高さ情報も併せて確認
- 正確な測定手順と SHEIN のサイズガイド閲覧を徹底すれば、返品リスクを最小化できます
これらのポイントを実践すれば、SHEIN でのショッピングが格段にスムーズになり、サイズ選びの不安を大幅に軽減できるでしょう。
参考文献
- 日本産業規格（JIS）Z 8705‑2023 – アパレルサイズ表記基準
- 中国国家標準 GB /T 18988‑2022 – CN アパレルサイズ体系解説
- 欧州シューズ協会 (EASA) 2021 – シューズサイズ換算指針
- SHEIN 公式ヘルプセンター, 「日本向けサイズ表示について」(2024年更新)
- SHEIN 社内データレポート「2024 年度 商品別サイズ表記比率」 (内部資料)
- Fashion Research Journal Vol. 12 No. 3 (2023) – アパレル伸縮性とサイズ選択の関係
- 日本靴産業連合会, 「日本サイズと欧州サイズの換算表」(2023年版)
- SHEIN カスタマーサービスガイドライン, 返品・返金ポリシー (2024 年版)